あまのじゃく男子に振りまわされて疲れてる人へ

こんにちは、ハヤこです。

懐いたと思ったらすぐにどこかにいってしまって音信不通になる。

仲良くなったと思ったら突然冷たくなった。

そんなあまのじゃく男子に振り回されてません?

少し前にTwitterでは「自己肯定感」がトレンドに入っていましたね。

自己肯定感が低いとどうなるのか、簡潔にわかりやすく伝えていた投稿が発端でした。

▼話題になったツイートはこちら

あなたのことを振り回す、あまのじゃく男子は、この自己肯定感の低さに寄ってきたりします。

いま、他人軸になってない?

そもそも自己肯定感が低いと、自分に自信が持てず相手優先の思考になります。

そうすることで、相手に認めてもらい、自分に自信をつけようとするんですよねー。

予定がある日に突然連絡がきて今から会えない?とか言われて、元々入ってた予定キャンセルしてあの人を優先して会いに行っちゃったり。

いつ突然連絡が来るかわからないのに、来るかも!って思っちゃって中々寝付けなかったり。。

「あの人が望むから」

「あの人がそうしろって言ったから」

「あの人が来いっていったのに!!」

とか、主語がもう相手なの。

めっちゃわかる。

私がそうだったから。

それで楽しい!ウキウキ!毎日楽しい!振り回される私超好き!ってめっちゃポジティブなら良いんです。

そうかそうか!行ったれ行ったれ!

って感じで送り出せるし、結局自分軸で生きてるってことだから。

振り回されるのは私が望んだこと!

だから呼ばれていくのも私が決めたの!

って言えるから。

でも、そうじゃなくて、

苦しい

つらい

やめたい

なんで私ばっかり振り回すの?

ってネガティブな感じばっかりなら、見直さない?

他人軸だと何がいけないの?

自己肯定感が低いと他人軸になりやすく、他人軸になればなるほど自己肯定感が低くなる。

他人軸で生きると、他人に自分の存在を肯定してもらうことに主軸を置いちゃうから、なんでもしてしまう。しかも、あの人に認められたくても、相手は大体認めてくれない方が多い。

俺のこと好きならもっとできるよね?

とかめっちゃ上から目線になってたりするし、簡単に認めてはくれない。

だからまた頑張っちゃうんだけど、

だいたいいつも

「あの人が来いって言ったのに連絡とれなくなった!!」

とか

「あの人が髪型変えろって言ったのにノーコメントじゃん!!」

とか

めっちゃモヤモヤして悲しくなって終わることの方が多い。

それって、つらくない?

しかも大概、利用されてるんじゃ?って思っちゃうような振る舞いされてしまうし、こんなに尽くしてるのに!!!!

ってモヤモヤぷんすかして、

行き着く先は、相手への怒りと

それ以上の自己嫌悪。

この悪循環は本当に身体と心に悪いんです。

自分軸にもどすには?

第一歩は、

あ、これ他人軸だわ。今。

って気づくことだと思います。

それが結構難しかったりするんだけども、何か相手のために行動を起こす前に、なんでその行動をするのかを一瞬かんがえる時間を設ける。

主語はどっちになってる?

それが割と出来てきたかもーと思ったら、次は自分の本心に目を向ける番です。

本当に、そうしたいと思ってる?

ちゃんと楽しめてる?

まとめ

自分を大切にって言葉が、私は最初よくわからなかった。

大切にしてるつもりだったし、もはやどうすればええの!?って感じだったけど、振り返れば自分を傷つけてばかりで、いつのまにかズタボロ。

自分を大切にするには、まず、自分の本心に耳を傾けてみてください。

中々本心がわからないって時ももちろんある。他人軸で慣れちゃうと自分の気持ちってわからなくなるから。

そんな時は、私に話しかけて欲しいです!

話すことで本心を見つけ出したり、客観視できるから違和感に気付きやすくなることだってある。

どんな些細なことでもモヤモヤしたり、自分について見つめなおしたくなったら相談室にきてね!

ではでは!